你经常口腔溃疡吗？你经常眼睛不舒服吗？舌头涂上厚厚的白色？白领经常熬夜上网，吸烟，饮酒导致体力下降，以上都是阴虚的症状。如果你的身体属于阴虚内热型，你会出现热红色肤色，夜间出汗，口干，瘦，睡眠质量差等症状。那么，阴虚内热能喝铁皮石斛吗？当然可以！

什么是阴虚内热

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　　阴虚内热也称阴虚热，是由于体内阴液不足，水不起火引起的。症状：红色颧骨，瘦身，潮热，盗汗，口干，喉咙干燥，舌苔少，舌苔细，脉细。治疗适当的阴虚清热，或滋阴降低内热。阴虚体质的典型表现容易“生气”，即身体缺水，眼睛干涩，鼻子干燥，口干，皮肤粗糙，头发干枯等；因为“生气”，所以会表现出气质不耐烦，心烦烦躁，情绪波动等现象; 容易失眠多梦，头晕，腰膝酸软，尿少多，心跳加快，盗汗，手足心热，耳鸣，白发等。

铁皮石斛作用

　　性味和功效：甜味，略带冷性。生津养胃，滋阴清热，润肺，益肾。让眼睛变的更明亮，使腰部变得强壮。铁皮石斛具有生津养胃性，主要表现在促进腺体分泌和器官运动。降血糖作用：铁皮石斛可降低链脲佐菌素诱导的血糖值。 增强免疫力：铁杆菌石斛颗粒可以促进肿瘤负荷的动物巨噬细胞的吞噬作用，增强T淋巴细胞的增殖和分化以及NK细胞的活性，并能显着改善肿瘤负荷的血清溶血素动物值，提示对非特异性免疫功能，或特异性细胞免疫和体液免疫功能，有一定的改善作用。

阴虚内热需要注意什么

　　阴虚体质的人平时应该注意什么？阴虚体质需要休息。要提高阴凉，最重要的是要睡个好觉。早晚休息，让身体自然放松。此时，身体的呼吸道也很放松，呼吸在身体中运作良好。因此，睡眠是保持阴部内脏的最佳方法。与此同时，阴虚的身体更多的阳，总想移动，静态制动。因此，要小动，要学习提高，如冥想，瑜伽，深呼吸等，每天十分钟到半小时即可。另外，这种人日常生活应有规律，生活环境适宜安静，避免剧烈运动或在高温热浪下工作，不宜蒸汽洗桑拿。