失眠的定义是什么

失眠的意思： [shīmián] 夜间睡不着或睡后过早地醒来不能再入睡。其原因有精神过度紧张、兴奋，或环境不安静、疼痛、服用兴奋性饮料或药物等。

失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

失眠，又称之为入睡和睡眠保持障碍。常见的表现有到了入睡困难、浅眠、时睡时醒以及过早醒来等。按照失眠的性质可以分为原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍和假性失眠。

因为失眠的定义一般指的就是在夜间的睡眠时间或者是睡眠的质量不充足,并且有可能会对日常生活或者是 社会 功能产生一定影响,这种情况一般才属于失眠。

失眠对身体有什么害处?

失眠的危害有：身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。出现神经衰弱、抑郁症、心脏病等。

增加焦虑和抑郁风险：长期失眠会增加焦虑和抑郁的风险，使人的情绪更加不稳定。增加体重和糖尿病风险：长期失眠会影响代谢和身体健康，可能导致体重增加、血糖升高、胆固醇升高等指标异常。

长期失眠可能会对身体和心理都带来一些危害,例如:身体疲劳:长期失眠会导致身体疲劳,影响日常生活和工作效率。 免疫系统受损:睡眠是免疫系统修复和再生的重要时间,长期失眠可能会削弱免疫系统,增加疾病的风险。

失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。裸影响身体健康身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

长期失眠对身体的危害有哪些1 失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。

失眠的危害有哪些?

身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。易影响大脑功能记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

失眠的危害有：身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。出现神经衰弱、抑郁症、心脏病等。

长期深睡眠不足对身体有哪些危害1 一、影响情绪：长期睡眠不足会导致情绪受影响，甚至可引起抑郁症的发生。其中失眠就与抑郁症有密切关系。有调查发现，那些长期失眠，睡眠不足的人发生抑郁症的机率会高很多。

长期失眠可能会对身体和心理都带来一些危害,例如:身体疲劳:长期失眠会导致身体疲劳,影响日常生活和工作效率。 免疫系统受损:睡眠是免疫系统修复和再生的重要时间,长期失眠可能会削弱免疫系统,增加疾病的风险。

长期失眠会对身体造成多方面的危害，包括：免疫力下降：失眠会影响身体的免疫功能，使得身体更容易感染疾病。增加心血管疾病风险：失眠会增加心血管疾病的风险，包括高血压、心脏病和中风等。

失眠的危害性有哪些?

1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。易影响大脑功能记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

2、情绪暴躁：长期失眠入睡困难，会造成心情烦躁，精神不集中，早上起床很多的人都有“起床气”很多原因就是因为睡眠质量不足造成的。

3、失眠的危害有：身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。出现神经衰弱、抑郁症、心脏病等。

4、长期失眠可能会对身体和心理都带来一些危害,例如:身体疲劳:长期失眠会导致身体疲劳,影响日常生活和工作效率。 免疫系统受损:睡眠是免疫系统修复和再生的重要时间,长期失眠可能会削弱免疫系统,增加疾病的风险。

5、长时间失眠会带来哪些伤害？对大脑带来的影响 在睡眠过程中能处理大脑白天接触到的信息，把没用的信息去掉，只保留能值得记忆的一部分。

6、失眠引起健忘 失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。失眠引起衰老 现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。

7、失眠主要危害如下：（1）失眠可导致职业受挫、事故高发。偶尔的失眠带来的是第2天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生概率较睡眠正常的人高2倍。

长期失眠对身体的害处是什么??

1、增加焦虑和抑郁风险：长期失眠会增加焦虑和抑郁的风险，使人的情绪更加不稳定。增加体重和糖尿病风险：长期失眠会影响代谢和身体健康，可能导致体重增加、血糖升高、胆固醇升高等指标异常。

2、长期失眠可能会对身体和心理都带来一些危害,例如:身体疲劳:长期失眠会导致身体疲劳,影响日常生活和工作效率。 免疫系统受损:睡眠是免疫系统修复和再生的重要时间,长期失眠可能会削弱免疫系统,增加疾病的风险。

3、失眠的危害有：身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。出现神经衰弱、抑郁症、心脏病等。

4、当有以下几个表现，说明身体正在提醒你，需要好好睡觉了：总感觉饿、体重增加、易冲动、记忆力减退、工作能力变差、运动技能下降、经常生病、看不清、皮肤变差、白天打盹。

5、长期深睡眠不足对身体有哪些危害1 一、影响情绪：长期睡眠不足会导致情绪受影响，甚至可引起抑郁症的发生。其中失眠就与抑郁症有密切关系。有调查发现，那些长期失眠，睡眠不足的人发生抑郁症的机率会高很多。