三七粉是现代中老年人必不可少的一种养生保健品，不过现在很多年轻人也开始食用三七粉了，因为他们发现三七粉在护肤美颜和减肥等方面也有一定的效果。那么三七粉能减肥吗?怎么吃三七粉能减肥呢?下面就由来给大家进行一个解答。

　　三七粉能减肥吗

ZX。dZpYFJ。COm

　　1、消除内在的胖

　　肥胖的人群大多会出现血压高、血脂高、甘油三脂高等症状，三七粉可调节这些功能,使身体内的多余脂肪得到排除,起到降脂减肥的作用。

　　2、消除外在的胖

ZX。dZpYFJ。COm

　　三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

　　由此可以看出三七粉对于降脂减肥是很有帮助的，所以对于肥胖人群来说，三七粉也算的上是一种比较好的减肥辅助品了。

　　怎么吃三七粉能减肥

　　1、材料：酸奶200g、三七粉3g

　　用法：每日早餐后将其混在一起食用即可。

　　食用注意：酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着，喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。

ZX。dZpYFJ。COm

　　2、材料：三七30g、山茶30g、白皮根60g

　　用法：将上药混合研粉，装入滤纸袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中当茶饮，每天用2——3袋。

　　适应症：本方有健脾消肿、活血通经之功，能调节机体代谢，促进脂肪分解，除低血脂，疏通血脉，用于单纯性肥胖症疗效显著，是比较理想的减肥药饮。

　　三七粉虽然对减肥有一定的帮助，但是如果你想减肥的话，还是应该咨询下医生，然后看自己的身体是否适合吃三七粉后再进行食用，而且三七粉减肥只能当做一个辅助作用，并不能完全依靠于它，要想健康减肥，还要结合多运动以及控制日常饮食才好。